Důležitost dentální hygieny
Ahoj, jmenuji se Jitka a jsem hrdou majitelkou psa jménem Max. Ale dnešní článek není o mém domácím mazlíčku, nýbrž o něčem, co je pro nás všechny tak důležité - o dentální hygieně a jak správně používat ústní vodu. Když se jedná o ústní zdraví, každý z nás ví, že pravidelné čištění zubů a návštěva zubaře jsou základem. Ale zuby tvoří jen část ústní dutiny, a proto je stejně důležité se věnovat péči o celý chrup, tedy i o dásně, jazyk a podnebí. A právě v tom nám může pomoci ústní voda.
Běžné myšlenky o ústní vodě
Mně osobně se stává, že moji přátelé a známí často považují ústní vodu za něco zbytečného. Někteří si myslí, že pokud čistí zuby dvakrát denně, nepotřebují nic dalšího. Někteří si myslí, že ústní vody jsou jen dalším marketingovým tahem kosmetickým průmyslem. Toto jsou běžné mýty, které jsou široce rozšířené. Ale pravda je, že ústní voda může hrát klíčovou roli v péči o náš ústní zdraví.
Jak ústní voda funguje
Jsem si jistá, že většina z vás už ví, jak ústní voda funguje. Ale pro ty z vás, kdo neví, dovolte mi to vysvětlit. Ústní voda obsahuje různé látky, které pomáhají chránit zuby a dásně před bakteriemi a plaky. Když ji používáte, tyto látky pronikají do všech koutů a škvír vaší ústní dutiny a bojují proti bakteriím, které by tam mohly způsobovat problémy. A to je něco, co obyčejný zubní kartáček nedokáže.
Jak správně používat ústní vodu
Nyní, když už víme, jak ústní voda funguje, pojďme se podívat na to, jak ji správně používat. Obsah ústní vody se obecně přelije do víka, které slouží jako přesná odměrka. Pak se vhodné množství ústní vody vypláchne ústí po dobu půl až jedné minuty. Důležité je, aby se ústní voda nepolykala.
Výběr správné ústní vody
Jako všude, i zde platí, že ne všechny ústní vody jsou stejné. Některé jsou určené pro citlivé zuby, některé pro boj proti zubnímu kameni, některé jsou určeny pro bělení zubů. Je důležité vybrat tu správnou ústní vodu, která vyhovuje vašim konkrétním potřebám.
Kdy používat ústní vodu
Globálně doporučovaný čas na použití ústní vody je jak ráno, tak večer, ale ideálně mimo časy čištění zubů. Nepoužívejte ji hned po čištění zubů, jelikož by to mohlo vypláchnout fluorid, který je pro zuby důležitý.
Ústní voda: přítel nebo nepřítel?
V kontrastu k všeobecnému přesvědčení, ústní voda může někdy způsobit více škody než užitku. Pokud ji používáte příliš často nebo ji používáte nesprávně, může to vést k odstranění přirozené ochrany vaší ústní dutiny a způsobit další zdravotní problémy.
Interakce ústní vody a zubní pasty
Je důležité zmínit, že ústní voda není náhradou za zubní pastu. Ústní vody jsou skvělý doplněk k pravidelnému čištění zubů, ale neměly by nahradit zubní pastu a dentální nit jako hlavní metody péče o ústní dutinu.